单反镜头知识扫盲_备孕知识大扫盲
常说备孕备孕，可是还真不是所有人都有正儿八经的备过孕，有些备孕夫妻是惊喜突然降临来不及备孕，有些则是对备孕并没有明确的概念，不知道该从何入手。下面是惠好考试网分享的备孕知识大扫盲。供大家参考！备孕备孕，到底该从何备起? 1、 孕前检查 孕前检查的主要意义是检查备孕夫妻的身体是否符合备孕条件，有没有一些潜在的因素会影响受孕以及胎儿的正常生长发育，所以，重要性是不言而喻的。备孕夫妻可以根据检查结果制定相应的备孕计划，对于可能存在的受孕隐患进行治疗和预防，以保证优生优育。
2、 补充叶酸 备孕前三个月直到怀孕后前三个月备孕妈妈都应该按时补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷和畸形胎儿的产生，不过叶酸的补充需适量，过多过少都会对身体产生损伤。另外，备孕爸爸也需补充叶酸哦。
3、 净化环境 远离有污染、刚装修以及喧嚣的环境，避免接触工作生活中的有害气体，至少提前三个月到半年戒烟停酒，停止染发烫发，少化妆。给身体留出足够的代谢时间，以健康的身体迎接宝宝的到来。
4、 心情舒畅 年轻人往往面临生存压力，一旦备孕，还要承受来自父母的关心，每月都在期待紧张的心情中备孕，这样很容易导致内分泌失调，反而会影响好孕。要正确看待备孕，这是一个自然而然的事情，放松心情，享受生活，宝宝会给你们惊喜哦。
5、 作息规律 不要再做夜精灵了，早睡早起，养足精力，让各器官都能从容的运转修复，激素也能正常分泌，再增加一些有氧运动，增强抵抗力，提高身体素质，为孕育生命打下良好的基础。
如果你想要怀孕的话，就做到这十件小事1、评估一下你的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。
2、多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。
3、如果你有运动计划，到医生那里确认一下，怀孕后是否可以继续。
4、戒烟、戒酒，保证睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕非常不利。
5、做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。
6、如果你有慢性病，事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。
7、要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。
8、回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。
9、询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3∼6月开始服用。
10、如果你平时没有运动的习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。
备孕期容易忽视的小细节在备孕的时候，往往让男女双方都觉得胆战心惊，步步为营。但是在备孕过程中，他们往往注意到了大的方面，却忽略了一些小细节。要知道，小细节也可以影响成败。
到底哪些小细节也会影响受孕呢?而这些小细节又容易让人们忽略呢?
1.依然我行我素现在很多女性都非常有个性，无论是吃穿住用行都非常风风火火。但是，如果你们要备孕了，那么你们就该注意了。在吃的方面，不能想吃什么就吃什么，饮食一定要均衡，不要挑食偏食，也不要吃多辛辣食品，不然辣椒吃多了，患上咽喉炎，天天泡在药罐子里还怎么怀孕呢?在住的方面，切记要通风;在穿着上，要记得保暖，不能光要风度不要温度;在行的方面，不要太过依赖交通工具，要经常运动。
2。房子刚装修就住进去一般而言，想到结婚生子，人们就会想到房子。但是，刚刚装修好的房子是不易备孕或孕妇居住的。刚装修的房子中有很多新家具和材料会对女性或胎儿造成不良影响。所以如果你准备备孕，一定不要搬进刚刚装修的房子里居住哦。
3.无节制的用化妆品爱美之心人皆有之。即使是备孕的女性也是爱美的。但是要知道，一些美白产品中含有的铅量是比较高的。而铅量过多可能导致日后生出的宝宝有缺陷或容易患病。因此，备孕的女性如果想生个健康的宝宝，就应该在备孕时就远离一些化妆品或尽量少用化妆品。
4.穿了防辐射的衣服就高枕无忧现在几乎每个人都会玩电脑，备孕的女性也是一样。其实每个产品都是有缺陷的，虽然防辐射衣可以起到一定的防辐射效果，但是总是不能起到百分之百的效果。这个时候，备孕的女性就不要成天泡在电脑前了，要知道辐射过多也可能导致受孕困难哦。
5.孕前没有及时补碘碘对孕妇来说是非常重要的，碘的缺乏可能导致女性不适或流产。而女性往往只有在孕后才知道补碘。其实，备孕期，女性就应该开始补充碘元素。让孕后高枕无忧。
在备孕过程中，女性们要从大处着手，但是也不要忽视以上的小细节哦。
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